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La felicidad después del orden- Marie Kondo

Seres increíbles llenos de luz y amor, que día tan bello y yo estoy más feliz de poder estar en otra ocasión con ustedes. Deseo con todo mi corazón que se encuentren bien y que disfruten de este momento al máximo

Como ya es costumbre y de acuerdo al propósito de fin de año, comparto con todos ustedes mi lectura del mes de julio. Esta vez fue algo muy distinto a lo que me gusta, pero me llevo muchas cosas muy interesantes y de gran función para la organización de mi casa. 

Espero que les guste mucho y si ustedes ya lo leyeron me cuenten en los comentarios su punto de vista.♡♡♡♡♡♡  Mucho amor.

Empecemos:

Información del libro.

Páginas: 319

Editorial: Debolsillo 

¿Donde lo puedo conseguir?

Sinopsis.

La magia del orden, de Marie Kondo, la gurú japonesa de la organización, ha revolucionado los hogares y las vidas de millones de personas  en todo el mundo.

Ahora Kondo presenta la guía ilustrada de su aclamado método Konmari, con ilustraciones que explican paso a paso el plegado de todas las prendas, desde las camisetas hasta los calcetines, además de dibujos de armarios y cajones perfectamente organizados. También ofrece consejos que responden algunas de las preguntas más frecuentes, como si se pueden guardar objetos <<necesarios>>  que tal vez no generen felicidad. Con orientaciones claras y categorías específicas que incluyen utensilios de cocina, productos de limpieza, hobbies y fotos digitales, este minucioso manual traerá felicidad a todo aquel que quiera simplificar su vida. 

Opinión personal.

Bueno podría definir que este libro le será de gran ayuda a las personas que les cueste mucho acomodar su casa en general y a las que ya tengamos una idea de cómo hacerlo, ya que nos brinda muchos trucos y experiencias que nos serán de gran ayuda. Me gusta mucho la idea principal que es la de quedarnos con objetos y espacios que realmente nos produzcan felicidad y podamos vivir en armonía.

Lo más importante de ordenar no es decidir de qué deshacernos, sino de las cosas que queremos conservar toda nuestra vida. 

En el libro podremos encontrar una recopilación ilustrada del método KonMari pasó a paso, sin duda alguna es lo mejor ya que nos enseña cómo doblar la ropa adecuadamente y la forma correcta de acomodar los objetos, no se si a ustedes les pasa pero en algunas cosas soy muy visual y necesito verlo y no solo imaginarlo.

El libro nos habla de diferentes cambios que tendremos cuando empezamos a llevar a cabo este famoso método, cómo identificar las cosas que valoramos y saber que hacer con ellas, seremos capaces de cuidar nuestras pertenencias y experimentar todos los días un sentimiento de felicidad. Esto se logrará siguiendo tres pasos fundamentales:

*Comprometerse con el orden.

*Imaginar el estilo de vida ideal.

*Aprender a desprenderse de las cosas.

Recomiendo mucho este libro, creo que sin duda todos en algún momento nos  perdimos acomodando algo o intentando tener un orden, es una guía demasiado completa que incluye el orden de los libros, artículos de limpieza, cocina, despensa, bolsas de plástico, desechables, artículos de emergencia, objetos recreativos y muchos más. 

Y como dice Marie Kondo: Ordenar una casa es ordenar la vida y prepararse para una nueva etapa.

Autor.

Marie Kondo

Es la fundadora del muy elogiado método KonMari y autora del libro “La magia del orden” número 1 en la lista de best sellers de The New York Times. Traducido a treinta y cinco idiomas y con seis millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, ha dado origen a un programa de televisión.

También es autora de “La felicidad después del orden”  y del diario “La magia del día a día”. Su famosa empresa de consultoría con sede en Tokio ayuda a los clientes que recurren a ella a transformar sus hogares desordenados en espacios para la serenidad y la inspiración. Su nombre ha estado presente en los diarios The wall street journal, Atlantic, The new york times y USA Today, así como en el programa Today, y la revista Time la ha elegido como una de las cien personas más influyentes del mundo. Actualmente vive en Tokio con su marido y su hija.

-YeRo

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Fondos de pantalla del mes de Agosto.

Hey, un día más.♡  Les comparto los fondos de pantalla de agosto. Estoy muy feliz porque me encantaron y espero que sean de su agrado. Ya saben que me pueden compartir su foto si los utilizan.

Le estoy haciendo unos cambios al blog, para que tengan una mejor comodidad y todo se vea mejor.♡  Los quiero mucho y los veo el próximo fin.

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Documental Atleta A.

Bienvenidos, no se si lo notaron pero el domingo pasado decidí no publicar, la verdad estos días están siendo difíciles para mí, en México aún estamos en cuarentena y no sabemos cuánto tiempo más durará esta situación. Estoy tratando de echarle ganas y no abandonarlos.♡  

No se si en algún post les he contado sobre mi amor por los documentales, es uno de mis pasatiempos favoritos, me hace sentir que no pierdo el tiempo y al mismo tiempo me mantengo informada sobre diversos temas o acontecimientos.

Por lo mencionado anteriormente ya se podrán imaginar que eso es lo que he estado haciendo todos estos días, he visto muchos en este mes, pero ninguno se me había hecho tan interesante como el que les comparto hoy, aparte de que es muy reciente.  Decidí investigar un poco y darles lo más esencial sobre el tema, incluyendo mi opinión personal. Aunque obviamente en el documental lo cuentan a la perfección.

Espero les guste muchisimo y se animen a verlo, si es así no olviden compartirme en los comentarios su opinión y si quieren me pueden recomendar algunos documentales. ♡ Los quiero mucho y los veo el próximo fin.

Empecemos:

Información.

¿Dónde lo puedo ver?

https://www.netflix.com/mx/title/81034185

¿De qué trata?

Documental sobre las gimnastas víctimas de los abusos del doctor Larry Nassar de la Federación de Gimnasia de EE. UU., y los periodistas que destaparon su cultura tóxica.

Duración: 1 h 44 min

Año: 2020

Sinopsis.

Aborda el caso de las gimnastas abusadas por el doctor Larry Nassar, miembro de la Federación de Gimnasia de EE. UU. Durante años, el miembro de la organización deportiva, que para muchos era un ejemplo de la comunidad, abusó de decenas de niñas utilizando su poder en la institución.

Las decenas de historias salieron a la luz después de que un equipo de reporteros de The Indianapolis Star filtrara el caso de estos abusos dentro de USA Gymnastics. Una vez que salieron a la luz, este caso mostró los actos de crueldad que sufrieron las miembros del grupo élite de la gimnasia.

Los explícitos testimonios de las sobrevivientes en ‘Atleta A’ hacen aún más desgarrador el documental. Cada una de ellas comparte su caso con el objetivo de exigir justicia. El caso no solo dio con el responsable, también desenmascaró a toda la Federación de Gimnasia, responsable de las niñas que han dado múltiples medallas olímpicas.

Escándalo de abuso sexual de la Federación de Gimnasia de los Estados Unidos.

  • Audiencia extraordinaria que duró una semana y en la cual hablaron públicamente más de 150 mujeres sobre el abuso sexual al que dijeron haber sido sometidas por el doctor Lawrence Nassar, exencargado del equipo de gimnasia olímpica estadounidense, una jueza lo condenó a entre 40 y 175 años de prisión.
  • El juicio despertó tal furor en el mundo de los deportes que llevó a la renuncia del director y varios integrantes de la junta del órgano rector de la gimnasia olímpica en Estados Unidos, USA Gymnastics.
  • La organización también anunció que terminaría su alianza con el rancho Karolyi, el centro de entrenamiento en Texas donde se reúnen los equipos olímpicos de la disciplina y donde habrían ocurrido muchos de los abusos.

Algunas víctimas.

Simone Biles.

Gimnasta artística estadounidense. En la competencia general individual, Biles es seis veces campeona nacional, ​ campeona olímpica en Río 2016​ y cinco veces campeona del mundo, siendo la única gimnasta que lo ha conseguido tres veces de forma consecutiva.

Gabrielle Douglas.

Gimnasta artística estadounidense que participó con el equipo de su país en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, donde consiguió la medalla de oro en la competición individual.

McKayla Maroney.

Gimnasta artística estadounidense retirada, ganadora de la medalla de oro en la competición por equipos y la medalla de plata en la final de salto de potro en los Juegos Olímpicos de Londres de 2012.

Aly Raisman.

Gimnasta artística estadounidense, capitana del equipo olímpico estadounidense en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 y Río 2016. En total ganó tres medallas de oro, dos de plata y una de bronce.

Rachael Denhollander.

Abogada estadounidense y ex gimnasta. Ella fue la primera mujer en acusar públicamente a Larry Nassar, ex médico de la Gimnasia de la Universidad Estatal de Michigan y EE. UU., De agresión sexual. Denhollander es homenajeada con TIME 100 y una mujer glamorosa del año 2018.

Opinión personal.

Cuando decidí elegir ver el documental nunca me imagine todo lo que estaba detrás, muchas veces vemos los triunfos de las personas y nunca pensamos en todo lo que tienen que pasar en el camino. Cuando era pequeña asistía  a clases de danza y en el mismo lugar también impartían clases de gimnasia, siempre las admire porque sentía que era un deporte muy difícil y tenias que tener una gran disciplina, compromiso y dedicación. Ahora que reflexiono y regreso a esa época no puedo imaginar cómo alguien puede lastimar a esas chicas, las cuales ponen toda su confianza y sus sueños en los entrenadores y persona que se encuentran a su alrededor.

Conocer los testimonios, abusos e insultos que pasaron muchas jóvenes durante años se me hace algo impactante y no solo por parte del doctor sino de los mismo entrenadores y de los directivos, a la vez fue gratificante saber que esto no quedó impune y esas personas reciben su castigo. Sin duda alguna creo que si tienen la oportunidad de ver este documental, les aseguro que no perderán su tiempo, es muy interesante y pienso que si en algún momento nuestros hijos, hermanos, o cualquier familiar practica algún deporte, debemos estar al pendiente de ellos, nunca sabremos qué intención tienen las personas que los rodean. 

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Reseña del libro El color de lo invisible – Sofía Aragón

¡Hola!, un domingo más juntos que alegría. Espero que se encuentren de lo mejor y si por alguna razón no es así, recuerda que todo en la vida tiene solución y que eres valiente para poderlo superar.

El día de hoy les comparto mi lectura de junio, me emociona demasiado, ya que admiro mucho a la autora y me encanta la energía que tiene, espero que les guste   y ya saben que para mi lo más importante es que les sirva.♡♡♡♡♡♡  Mucho amor.

Empecemos:

Información del libro.

Páginas: 155

Editorial: URANO

¿Donde lo puedo conseguir?

Sinopsis.

En este libro, Sofía Aragón no sólo comparte los conocimientos que ha adquirido en su corta vida sobre la física cuántica, la neurociencia y el pensamiento positivo, sino que lo hace con una acertada precisión, de forma sencilla y práctica, para que podamos arrancar nuestro nuevo día desde una perspectiva diferente con la siguiente premisa: YO SOY RESPONSABLE DE MIS PENSAMIENTOS, EMOCIONES Y ACTOS, POR LO TANTO, DE MIS CONSECUENCIAS.

Saber esto es una herramienta valiosísima para crear la vida que queremos fuera del papel de víctima y dentro del papel de co-creadores con el universo que es UNO con nosotros.

Sin duda, la lectura de este libro te llevará a conocer y entender las leyes universales y utilizarlas con armonía a tu favor para descubrir tu potencial y desarrollar y explotar la fuerza interna que vive en ti para transformar y crear la vida que deseas; aventandose a realizar, de una vez por todas, ese salto cuántico que te abra las puertas del paraíso en la tierra.

Opinión personal.

Cuando supe del libro tenía muchísimas ganas de leerlo y tenía grandes expectativas sobre el. Pero debo de ser sincera desde mi punto de vista esperaba más, no se quizás me lo imaginaba diferente, el libro en sí es bueno ya que tiene mucha información reveladora e interesante, pero no fue de mi total agrado. 

Algo que te recomiendo es que si lo vas a empezar a leer quizás tu ya sepas o tengas que investigar, como fue mi caso sobre la teoría del todo, la teoría de la relatividad, el Big Bang entre otros temas, como se menciona el libro está totalmente relacionado con la física y si no tienes una idea de lo que te menciono anteriormente será difícil su comprensión. 

El libro tiene una cantidad de valiosa información y conocimiento basada en la física cuántica, con la finalidad de que nos podamos conocer mejor y descubramos cómo puede ser posible ser felices, disfrutar la vida a través del conocimiento científico.

Comprender los procesos mentales, el qué, el cómo y el por qué de la toma de decisiones y la manera de entender al mundo, son elementos complejos pero a su vez importantes, que este libro nos permite entender. 

Si les encanta todo este tema de la física y lo ligada que está al ser humano, este libro es para ti, estoy segura que lo volveré a leer para tener una opinión más profunda, quizás no le saque todo el jugo que esto tiene, al final todos tenemos una opinión distinta y nada como experimentar las cosas tú mismo.  

Autor.

Sofía Aragón.

Nació en Guadalajara, Jalisco, México. Es empresaria, modelo, actriz, conductora, conferencista y escritora. Representó a México en Miss Universo 2019 terminando como segunda finalista. 

Ofrece conferencias transformacionales a nivel internacional, fomentando la salud mental y emocional a través del acercamiento a la espiritualidad y el mejoramiento de la autoestima. Es una mujer apasionada de la neurociencia y la física cuántica por lo que se ha dedicado a estudiar y compartir con los demás todo lo que se puede lograr cuando uno conoce y aprende a dominar el potencial de su mente.

-YeRo

Nota: Oigan los espero en Snapchat, ahí podemos interactuar muchísimo. Todos los días les subo cositas nuevas y mucha motivación. De verdad corran se están perdiendo de mucho contenido.

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Fondos de pantalla del mes de Julio.

Hermosos seres, ¡no manchen! siento que este año se esta yendo super rápido, de verdad no lo puedo creer ya casi le damos la bienvenida a un nuevo mes, que estoy segura que será mucho mejor  que los anteriores. Bueno para mi la verdad, que teniendo salud y a mi familia yo soy muy feliz los 365 días del año.

El punto de este post, es que les comparto los fondos de pantalla, para que les alegre un poco su día y se los llenen de color. Me daría mucha ilusión♡  que me los compartieran por el medio que ustedes gusten.  Ya saben que están disponibles para computadora y celular. Si quieren algún diseño o frase, pueden compartirlo en los comentarios, pueden estar seguros que los voy a leer y serán tomados en cuenta.

Espero que les guste muchisimo  y ya saben que para mi lo más importante es que les sirva.♡♡♡♡♡♡  Mucho amor.

Empecemos:

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Ejercicio – Establecer una intención.

Seres maravillosos, que alegría poder estar un domingo más con ustedes, de verdad gracias por leer y querer estar un domingo más conmigo.♡  Quisiera hacer un paréntesis y felicitar a todos los papás, hoy en su día, qué sería de nuestra vida sin ellos.

Como les prometí la semana pasada, hoy les traigo un ejercicio, que estoy segura que les gustara y de verdad que me encantaría que lo pusieran en práctica, no toma mucho tiempo y la intención es maravillosa, espero que les guste muchisimo  y ya saben que para mi lo más importante es que les sirva.♡♡♡♡♡♡  Mucho amor.

NOTA: Para que puedan entender el significado de cada intención, les dejare los post relacionados con esto, es muy importante que los vean para que puedan comprender mejor.

https://yessicaro.wordpress.com/2020/06/07/resena-de-libro-anatomia-del-corazon-thupten-jinpa/

https://yessicaro.wordpress.com/2020/06/14/los-4-inconmensurables-anatomia-del-corazon/

Empecemos:

1 Primero encuentra una postura cómoda para sentarte. Si puedes, siéntate sobre un cojín en el piso o en una silla con las plantas de los pies tocando el piso, lo cual da una sensación de estar asentado. Si lo prefieres, también te puedes acostar, idealmente en una superficie que no sea demasiado suave.

2 Una vez que hayas encontrado tu postura, relaja tu cuerpo lo más que puedas, si es necesario realiza algunos estiramientos, sobre todo en los hombros y espalda.

3 Después con los ojos cerrados si te ayuda a concentrarte, realiza de tres a cinco respiraciones diafragmáticas o abdominales profundas, llevando cada vez la inhalación hacia el vientre y llenando el torso a la inhalación de abajo hacia arriba, como si llenaras una jarra de agua. Luego, con una exhalación larga y lenta, expulsa todo el aire del torso.

4 Una vez que te sientas listo, considera las siguientes preguntas:

¿Qué valoro profundamente?

¿Qué es lo que, en el fondo de mi corazón, deseo para mi mismo, para mis seres queridos y para el mundo?

5 Quédate un poco en estas preguntas y ve si aparece alguna respuesta. Si no surge ninguna respuesta específica, no te preocupes; tan solo mantén abiertas las preguntas. Confía en que las preguntas están trabajando por sí mismas, incluso cuando no tenemos respuestas listas. Si las respuestas aparecen, reconocelas conforme surjan y quédate con cualquier pensamiento o sentimiento que puedas atraer.

6 Por último, desarrolla un conjunto específico de pensamientos como tú intención consciente; para este dia, por ejemplo. Podrías pensar:

“Que hoy esté más consciente de mi cuerpo, mente y habla en mi interacción con los demás. Que evite en lo posible lastimar deliberadamente a otros. Que me relacione conmigo mismo, con los demás y con los eventos a mi alrededor, con bondad, compasión y sin juzgar. Que use mi día de una forma acorde con mis valores más profundos”.

De esta manera, establecemos el tono para el día.

¡CONSEJOS!

  • Una vez que nos familiaricemos más con el establecimiento de intenciones, podemos realizar esta práctica en un minuto o menos.
  • Podemos saltarnos la práctica formal de las tres frases y hacer un rápido reajuste leyendo o recitando algunas frases significativas.
  • Puedes usar la oración de los cuatro inconmensurables:

Que todos los seres tengan felicidad y sus causas.

Que todos los seres estén libres de sufrimiento y sus causas.

Que todos los seres nunca estén separados de la alegría que está libre de desdicha.

Que todos los seres permanezcan ecuánimes, libres de la influencia del apego y la aversión.

Así llegamos al final de este post, este es un ejercicio que me hace muy feliz y sin duda alguna me gustaría que muchas personas lo conocieran y lo pusieran en práctica. Si lo haces por favor compartenos tu experiencia en los comentarios.

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Los 4 inconmensurables- Anatomía del corazón.

Hola seres maravillosos, espero que se encuentren de lo mejor y tengan mucha salud que eso es lo más importante en la vida, recuerden que todo pasa, tanto lo bueno como lo malo.♡ 

Hoy iniciamos con la serie de posts, referentes al libro “Anatomía del corazón”, aquí les estaré dejando la reseña para que corran a verla y todos estemos en la misma sintonía.

https://yessicaro.wordpress.com/2020/06/07/resena-de-libro-anatomia-del-corazon-thupten-jinpa/

El tema elegido me llena el corazón, espero que les guste muchísimo  y ya saben que para mi lo más importante es que les sirva.♡♡♡♡♡♡   Les recomiendo que estén super al pendientes porque el próximo domingo les compartiré un ejercicio que tiene que ver con este tema, estoy segura que lo amaran tanto como yo lo hago. Mucho amor.

Empecemos:

Al hablar de los cuatro inconmensurables, nos referimos a la compasión, el amor benevolente, la alegría empática y la ecuanimidad. Estas son cualidades que según la psicología budista todos debemos de tener, es más, todos tenemos estas cualidades son parte de lo mejor del ser humano.

Compasión.

Percepción y la compenetración en el sufrimiento del otro, y el deseo y la acción de aliviar, reducir o eliminar por completo tal situación dolorosa. La compasión incluye respeto, honramos la dignidad de la otra persona como ser humano. Nuestra preocupación, si viene de la compasión genuina, está basada en el reconocimiento de que, al igual que yo, esta persona desea estar libre de sufrimiento.

Amor benevolente.

Es el amor sin ataduras, el deseo puro de que alguien sea feliz (incluidos nosotros mismos).

Alegría empática.

Experimentar felicidad por la felicidad ajena o la buena suerte de alguién más.

Ecuanimidad.

Mantenerse en calma sin importar lo que la vida nos lance placer, dolor, gustos y disgustos, éxito y fracaso, elogio y culpa, fama y desprestigio.

El autor menciona que para cada una de estas cualidades, conocidas también como “estados sublimes”, tienen un opuesto o enemigo lejano.

Compasión – crueldad

Lástima implica un sentido de superioridad.

Amor benevolente – la mala voluntad o la intención dañina.

Es el cariño egoísta o apego, como cuando amamos a alguien por lo que creemos que nos puede dar.

Alegría empática – la envidia o los celos.

Sentimiento de tristeza o enojo que experimenta la persona que no tiene o desearía tener para sí sola algo que otra posee.

Ecuanimidad- avaricia, aversión y el prejuicio.

 Indiferencia o apatía, con la diferencia crítica de que la ecuanimidad está involucrada: no dejamos de preocuparnos, pero nos mantenemos tranquilos.

Estas son cualidades, que todos tenemos y debemos empezar a desarrollar, practicarlas nos hace sentir más humanos y más felices. Muchas veces, son elementos que aunque sabemos que existen, dejamos de lado y en mi opinión venimos a esta vida hacer inmensamente felices, TODOS y si está en nosotros poder ayudar, aunque no sea con cosas materiales, sino con una palabra, apoyó, una presencia que diga estoy aquí contigo, creo que todo marcará la diferencia.

El cambio o tratar de incluirlas en nuestra vida no será de un día para otro pero ¿que tal si empiezas ahora? No pierdes nada y te aseguro que ganas mucho.

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Reseña del libro Anatomía del corazón – Thupten Jinpa.


Que felicidad tener el privilegio de poder estar con ustedes otro domingo más, de verdad me encanta hacer esto y poderlo compartir con todos ustedes.♡  El post del día de hoy sin duda me encanta espere con ansias para poderlo escribir, porque  me encantaría que todos tuvieran la oportunidad de leer este libro, sin duda alguna puedo decir que me cambió la vida.

Mi lectura de mayo, es como una vitamina trae muchísimos beneficios y cosas increíbles que en una sola entrada no podría terminar de contarles, es por eso que decidí sacar los temas más importantes y sobre ellos hacer las entradas de los próximos días. Es decir aquí hablaré en general de todos los temas, pero sin detenerme con ninguno en especial. Ya saben que espero que les guste muchisimo, pero sobre todo que les sirva.♡♡♡♡♡♡

Empecemos:

Información del libro.

Páginas: 303

Editorial: Grijalbo

¿Donde lo puedo conseguir?

Sinopsis.

Basado en el revolucionario curso que imparte en la Universidad de Stanford, Thupten Jinpa nos enseña que la compasión puede ser un camino no siempre sencillo de cruzar, pero que también es un músculo que, si lo desarrollamos con los ejercicios cotidianos propuestos en este libro, dará más significado a nuestra vida, permitirá una mayor conexión con el otro, propiciará la completud con nosotros mismos y, finalmente, será la llave de nuestra propia felicidad.

Mediante experiencias personales y ejercicios de meditación, Anatomía del corazón nos guía hacia un entrenamiento físico y mental según las perspectivas de la tradición budista tibetana y de la psicología occidental con los que liberamos estrés, combatimos la depresión, mejoramos nuestra salud, alcanzamos nuestras metas y cambiamos nuestro mundo. 

Es un libro único que muestra cómo conjugar la contemplación y las prácticas budistas con la ciencia, así como el modo en que esto beneficia a todos los interesados en la transformación espiritual a través de prácticas que tienen un impacto positivo en la vida diaria.

Opinión personal.

Me cuesta mucho comenzar porque no se como explicar lo padre que está este libro, al hablar el autor de su experiencia como monje, nos permite conocer distintas herramientas para llegar a ser mejores humanos, y aprende a utilizar o desarrollar la compasión que todos tenemos.

A veces pensamos, que si solo nos preocupamos por nosotros o solo creemos que somos los únicos que sufrimos y merecemos todo, seremos más felices, pero qué sucede cuando nos olvidamos de esa errónea idea y miramos a las personas que están a nuestro alrededor sus sentimientos, problemas, emociones y las distintas circunstancias.

Para mi fue como darme un golpe en la pared y abrir los ojos, es decir pensar que me hace más feliz ayudar a los demás, que acumular muchas cosas o solo pensar en mi y sentir que soy la persona que más sufre o que más desgracias tiene. La empatía y la compasión sin duda tienen un lugar en mi vida para siempre. 

Como se menciona en la sinopsis el libro incluye muchos ejercicios, conocerlos e intentarlos todas las mañanas o cuando alguien trataba de sacarme de mis casillas, me hizo darme cuenta de las emociones de los otros y como no engancharme por lo que ellos me hagan o digan, la mayoria de veces eso demuestra un reflejo de ellos y tratar de entenderlos (no justificarlos) pero ponerme un momento en sus zapatos, hizo la diferencia. 

Me reafirma una vez más que con nuestros pensamientos, hacemos nuestra vida y la verdad esto no es algo tonto o algo irreal, intentarlo todos los días, tratar de gobernar nuestra mente, es algo que todos deberíamos intentar, todos los días son buenos y maravillosos y no porque las 24 horas estemos sonriendo o caminando en una nube, si reflexiona y analizas bien estoy segura que en tu día a día tienes más de una cosa por la cual agradecer y sentirte increíble.

Espero que lo puedan obtener, porque estoy segura que en su día a día las cosas serán diferentes, les cambiará la perspectiva en muchos aspectos, entenderán muchas cosas. Habla sobre muchas cuestiones, es por eso que esta reseña no termina aquí, esperen los proximos post.

Autor.

Thupten Jinpa.

Además  de ser monje, tiene un doctorado de la Universidad de Cambridge y ha sido el principal traductor al inglés del Dalai Lama por casi treinta años. Es profesor adjunto de filosofía tibetana budista en McGill University y presidente del Mind and Life Institute, dedicado a promover diálogos y colaboraciones entre las ciencias y el conocimiento contemplativo, especialmente el budismo. Vive en Montreal con su esposa y sus hijas. 

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Todos los viernes tienen uno nuevo, no dejen de verlos.
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Fondos de pantalla del mes de junio.

Bienvenidos, espero que se encuentren de lo mejor, yo estoy profundamente emocionada por poder estar con ustedes un domingo más. Aparte mi sentir es mucho más grande ya que iniciamos una nueva sección en el blog…

Desde hace muchísimo tiempo tenía ganas de hacerlo, pero por la escuela o simplemente por los demás compromisos que la vida nos exige me había olvidado de ello.♡  Espero los descarguen, les gusten pero sobre todo les alegre su mañana cada vez que lo vean.

NOTA: Los fondos de pantalla están disponibles para celular y computadora y si les gustan les aseguro que así los tendrán cada mes. 

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Reflexiones de cuarentena.

¡Hola! Espero que se encuentren muy bien y tengan un hermoso domingo, en compañía de sus seres queridos o con ustedes mismos, lo importante es que la pasen increíble. 

Hoy quiero compartir con ustedes otra de mis reflexiones, como les comente anteriormente yo no soy escritora ni nada por el estilo, pero en esos momentos donde estoy a mi límite, como me hace bien desahogarme, uno de mis pasatiempos favoritos es leer reflexiones que hacen los demás, no se si a ustedes les pase lo mismo, pero como que me inyectan el sentimiento de poder sentir un poco más. Espero que la mía les guste.

Empecemos:

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En estos días me he puesto a reflexionar sobre todo lo que sucede a mi alrededor, todo lo que extraño y me hace tanta falta, exactamente llevo 65 días sin salir a ninguna parte. ¿Es difícil? Para mi lo es ya que tengo una vida demasiado activa y siempre estoy fuera de mi casa, en la escuela, con mis amigos y mi familia.

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Esto me esta dejando una gran reflexión, valoro mucho mas mi vida, valoro todo lo que tengo y lo que puedo disfrutar cada día por muy simple que sea. Anhelo los viernes cuando salía de la escuela y visitaba a mi abuelito, platicaba con él y al final de la tarde nos sentamos en el balcón, apreciando tanto su compañía, pensar que debo disfrutar cada minuto con él y saber que por el momento esto no puede ser así, me duele mucho.

A veces siento que esto es un sueño y me podré despertar y todo será como antes, pero se que no, ahora lo haré mejor y con más ganas, apreciar y agradecer a la vida y al universo por volver a ver a esas personas que hacen mi vida más feliz, no me volveré a guardar ningún te quiero o palabras de ánimo para nadie, seré feliz con el solo hecho de poder salir libremente y respirar, disfrutar lo verde de mi ciudad y que muchas veces ya ni siquiera me importaba.

Dicen que todo pasa y tengo fé que así será, vamos a tener un renacer, nos convertiremos en personas más humanas y mi lección será que lo más importante no es que tengo en mi vida sino a quién y que daría todo lo que tengo  en este momento por volverlos abrazar y besar.

 

¡Invitación!

La verdad quiero estar más cerca de ustedes que formemos una familia, que tengamos contacto y podamos interactuar, es por eso que cree un snapchat nuevo, donde todos los días voy hablarles, motivarlos y contarles sobre distintas cosas que puedan hacer nuestra vida mejor. Los estaré esperando. ♡  

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De verdad únanse todos los días les trato de subir algo, con mucho cariño.

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Y por ultimo, también estoy en Vimeo, hay Dios estoy muy emocionada de compartir vídeos con todos ustedes, hay muchas veces que quisiera explicarles mejor o compartir mis experiencias más a fondo así que suscribanse y muy pronto nos veremos por ese medio. ♡♡♡♡♡♡

Nos vemos el próximo domingo te dejo mis redes sociales si quieres que estemos en contacto no olvides seguirme. ♡ Gracias por leer.
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¡RECUERDA! Belleza sin propósito no es belleza. ♡